金曜日、日曜日に動いて以来のスタジオ😅
キャラ活に励んで、というより、ドームの雰囲気に流されて、お酒飲んじゃうから行けなかったって言うのが真相かな😅
MS店です🙌
前のレッスンになつかしい顔見つけてホッコリ😁💓
同時に普段出てないここ１年ほとんど姿を見ないご婦人がいてビックリ😨
(この方結構怖かった。欲望のままの行動って)
BC60(Sくん)髪型にビックリ😜
ALL82
ウォーミングアップが日曜日は合ってたんだけどなあ
と、思いつつそんなにガンガンやってるつもりなかったんですが、心拍数が169
ビックリ👀計測しはじめて、いろいろなエクササイズやってて
初めての数字⤴
それも、後半のムエタイとかじゃなく中盤ってとこが不思議😁
BP45(Sさん)Sが多いな😒
ALL112
日曜日休まないといつパンプやらないってのがよくないなあと思いつつ
参加
日曜日は後にコンバットだからつい錘をサボりがちだったので
スクワット大２枚はめっちゃ久しぶり。あと、心拍数あがるっていう
背中も小1枚分上げてみて感覚がつかめればいいなと思ったけど?
サボってないんだけどな～
肩もよく考えてみたら、上にあげないから重さあげてもいいかも😄
しかし、この時間45分受けちゃうと終わりが10時15分最終バスが45分位
たらたら片付けしたり着替えてたら暗い夜道の経路の電車しかない?
と途中で気がついてドキドキ😵💓
１週間近く動いてなかったから、筋肉痛無いので、身体軽かったから
気持ちよかった😄💓
懐かしい顔はPTを見てくれてたtrainer Sくんです。新曲毎に私が出てるレッスンを狙って1度だけ受けに来てくれます。
毎回注意されてますけど😅
やっぱり会うと頑張らないとって思わせてくれる存在です。
仕事を離れても気にしてくれるのも、うれしいし、共通にレッスンが受けられるレズミルズならではです😄