今日はなんだか久しぶりに日曜日家からレッスンへ
MS店です🙌
BP60(Sくん)
ALL37
一週間全部違うって驚き👀‼
めっちゃ昔、半月同じのやってた人がね～
まあコリオが完璧かどうかは二の次😁
BC60(Sくん)
48-1～5,28-6～10
ウォーミングアップ飛ばしすぎて心拍数上がり過ぎて倒れるかと
徐々に上げなきゃね
帰り道ランニングして帰ろうと走り始めましたが、
朝ごはん結構いっぱい食べてたので行けると思ってましたけど、
レッスン2本ちゃんとやってたら足りない😅
ずっといつか行きたいと思ってたラーメン屋までの4kmなんとか。
でも、走ってて一人で、タイムが上げられない感覚がずっと続いててダメだなと
で、ギブアップしました😰
来週8kmなんですけど、前回の経験上スタートに時間かかるから、
早く走れないとヤバいんですけどね