ひさびさマシン

MU店です🙌

ラン12分

アブダクター35kg×15回×2セット

ローロー30kg×15回×2.セット

レッグエクステンション20kg×15、22·5kg×15回

レッグカール17·5kg×15回×2セット

ずっとやってなかったから身体が軽い