１ヶ月ぶり

水曜日都会のI店です🙌

夜は１ヶ月ぶりでした。

たしかに風邪ひいて、午前様になるレッスンはちょっとね😅

BC60(Mくん)

MIX

わかったのは28-1,55-6,78-7,28-10

あとは覚えてないかな

新しい傾向だと動けるけどピンとこない

いい感じで動けてるかなと

仕事しながら34の四方向のバックキックが頭の中をリピートしていたので、横方向キックがうれしかった♥

コアクロス(Mくん)

やってないとキツイ

お尻は火曜日にいじめられてなくても痛い😵💥

筋肉痛になりやすい箇所になったのかもね