MS店です🙌
ウォーミングアップラン11分
昼の疲労が😵
PT(trainerSくん)
インターバルバイク3本
腰から下が自分じゃないって感じ
いいとこ見せたいのに大失敗😰
体重チェック
🙌🙌🙌🙌🙌🙌
頑張ったもんね～私
めっちゃ普通の人の数字見ました
頑張れ💥👊😃
キックバック
12.5kg×15×2セット
左右
レッグエクステンション
20kg×15回×2セット
カーフレイズ
80kg×20回×2セット
レッグカール
17.5kg×15回×2セット
以上でtrainerSくんとのPTは終了😢
楽しい時間は終わってしまいました😢
誉めてくれるのがうれしかった
前は誉める機能付いてなかったから
ただ横に立ってカウントしてるだけかと思うくらいだったもん
正統派のトレーニングが受けられてよかった❤
後は、ランニングの結果だな…
雨だし
とりあえずはこの筋肉痛をどうにかしないと
誉めてもらって、笑顔が見たい