いつの間にか(ため込み1) | なにげないこと

なにげないこと

毎日のトレーニングとか食べ物の記録です

1月後半とろとろしてたら、データオーバーで書き込めなかったので一気にショボーン
ふるさと祭りの次の日17日木曜日MU店です🙌
自主トレ
アップラン18分
アブダクター30kg×15回×2セット、ローロー30kg×15回×2セット、レッグエクステンション22.5kg×15回×2セット
18日金曜日F店です🙌
やっとバランスの新曲
BB60(Iくん)ALL83
やっぱりIくんでやってよかったです。声だけでがっつり動けました✌
でも、今回はスケジュール上この日だけでした。
19日土曜日
MS店です🙌
急遽代行BC60(Sくん)ALL78
普段は見向きもしないレッスンですが、Sくんじゃね😍
今回は新曲全く受けられないと思っていたので、ラッキー😆💕
BP60(trainer Sくん)ALL108
次週代行のためラスト
マスタークラスでやるのは、本当に最後かも😢