ほんとはランニングからのバランスのパンプの流れですけど…
ランニングはやりたいけどバランス80を３ヶ月やり続けるのはどーしてもいやなので（ある人がやるのはＯＫ）
お買い物からの夕飯して行きました。
オサレな場所で女子っぽい定食
唐揚げなのに野菜いっぱい(´▽`)ノ
唐揚げもパリパリでおいしかった
ウォーキング18分
股関節バキバキしてますけど～
BP４５（trainerSくん）
ALL１０３
カウントダウン方式なので。
でも新曲のときにやって以来なのでね～
肩の錘設定サボリにしなくてもよかった…
フロントレイズなら大玉でもやれたのに～忘れてました
まあ連続してるからよしと