ＭＳ店ですヽ(^o^)丿
ＢＢ４５ＦＸ（Ｓくん）
ＡＬＬ７９
えーとかなり個性的な人ではあるのは、もう十分わかってるつもりでしたが…
新曲１回目のレッスン衝撃的過ぎてブログに影響が
お察しください
ＢＰ４５（trainerＳくん）
ＡＬＬ１０４
４５分クラス今月からＴＢクラスというものが出来るようになりましたが曲覚えたくないととんでもない理由で前と同じフォーマットのクラスです
さすがに飽きてるし日曜日の筋肉痛あるのでちょっと手加減
余裕かましてると帰るときに言われてしまいました
火曜日
ウォーミングアップランニング１５分
ＰＴ（trainerＳくん）
インターバル走ひさびさに３セットちゃんと出来ました
食事チェック→今週は割とよかったんだけどあんまりウキウキしてなかったら、悪いのかと思ってtrainerＳくん気を使ってくれてましたが、よかったから喜んでくれましたけど、さらにまだまだと
ひさびさにプーリー１５ｋｇ２０回２セット
１５回すぎるとフォームが怪しくなってしまいました
助けはかけ声
レッグカール２２.５ｋｇ１５回２セット
これもなんとなく楽勝に見えるようになったらしいです。
本人全くわかってない
とりあえず結果が出てることを維持したいけど…