ちょっと面白い記事を見つけたので紹介。
http://blog.magazineworld.jp/tarzanoshiete/23251/
まあ俺も筋トレが直接痩せるとは思ってなくて、”筋肉をつける＝基礎代謝を上げて脂肪を燃焼しやすくする”と思っていたんだけど、この記事を読むとこんなことが書いてある。
---以下引用---
筋トレはあくまでも筋肉の発達のために行うものであり、脂肪の燃焼とは直接関係ありません。筋トレを行う目的は、実は活動的な生活を送り、日常的にカロリー消費できる生活習慣の確立のためにあります。筋トレをしっかり行えば、日常歩行速度も上がり、階段を使う事が苦でなくなり、こまめに動き回る事を何とも思わなくなるため必然的に日常消費カロリーが上がり、痩せていきます。
---引用終わり---
え、そんな理由なの？しかもこの記事、宮迫さんのダイエットを監修したターザンの公式ブログだからね。マジかよ、筋力ってその程度の話なのかよ。じゃあ何か、俺みたいに家で仕事していて通勤もなく外出時は車か原付っていう人間だと筋肉つけても関係ないってことか。基礎代謝上げるからどうたらこうたらっていう俺がどっかで聞きかじった話はどこいった。
なんかすごい切ない。