ごめん、すっかり サボった。サボりまくった。おかげで一番最初のひどい状況に戻った。嗚呼俺の馬鹿…。理由は仕事が忙しかったり体重計が使えなくなったり色々あったんだけど、まあなんだ、全部言い訳。結局怠惰な方向へ流れてしまったのです。
そんなわけで体重計も買ったし心機一転、1月4日から再開するよ。めっちゃ頑張るよ。以前貼った宮迫さんの動画を参考に今度こそやるよ。ただ新しい体重計になって計測される数値が変わっている可能性があるので今回のが初期値ということでよろしく。
体重：68.0kg
体脂肪率：26.7%
内臓脂肪レベル：11
骨格筋率：31.7%
体年齢：46歳
基礎代謝：1,558kcal
BMI：25.3
それにしても尋常じゃなくひどいなこの数値…。マジがんばろ…。ちなみになんで1月4日からかというとお雑煮が好きなので食べ納めしてから始めようと思ってね。だから今載せるデータより悪化している可能性があるっていう恐ろしい話。おおぅ…。