体重：64.3kg↑ （64.2kg）
体脂肪率：24.7%↓（24.8%）
BMI：23.8↑（23.7）
内臓脂肪レベル：9→（9）
基礎代謝：1,513kcal↑（1,509kcal）
骨格筋率：33.4%↑（33.0%）
体年齢：41歳→（41歳）
※括弧内は前回数値、赤字は改善、青字は悪化
今週は夏休みにしてたので運動全くやってない。ご飯普通に食べてる。でこの結果。これから考えると大体今の俺の生活だとこの辺で落ち着くって感じなのかな？本当は7月末までに体脂肪率20%割りたかったんだけどな…。
まあ最近色々忙しかったしこんな1週間もありか。夏休みあともう1週間くらい取りたいなあ。取っちゃおうかなあ。うーん、迷う。
体脂肪率：24.7%↓（24.8%）
BMI：23.8↑（23.7）
内臓脂肪レベル：9→（9）
基礎代謝：1,513kcal↑（1,509kcal）
骨格筋率：33.4%↑（33.0%）
体年齢：41歳→（41歳）
※括弧内は前回数値、赤字は改善、青字は悪化
今週は夏休みにしてたので運動全くやってない。ご飯普通に食べてる。でこの結果。これから考えると大体今の俺の生活だとこの辺で落ち着くって感じなのかな？本当は7月末までに体脂肪率20%割りたかったんだけどな…。
まあ最近色々忙しかったしこんな1週間もありか。夏休みあともう1週間くらい取りたいなあ。取っちゃおうかなあ。うーん、迷う。