途中経過2回目

開始から2週間目。あ、1日早かったかも。まあいいか。

体重：66.9kg↓（67.4kg）
体脂肪率：25.9%↓（26.1%）
BMI：24.7↓（24.9）
内臓脂肪レベル：10→（10）
基礎代謝：1,547kcal↓（1,553kcal）
骨格筋率：32.3%↑（32.2%）
体年齢：44歳→（44歳）
※括弧内は前回数値、赤字は改善、青字は悪化

順調ではあるんだけど、実は今日お昼食べてない。晩飯も鯖の味噌煮とお豆腐だけでお米とか一切食べてない。まあなんでこんな食事だったかというとまたお酒を飲んでいたからなわけですが…。ただカロリー的にはたぶんお米などを食べるよりも摂ってないと思うので、結果が良好で当然という。だからこれあてにならない。

最近昼飯を抜くことが多いんだけど別に食事を抜きたいわけでもなければ抜くつもりもないんだけどね。仕事が忙しかったり、食べに行く時間があれば30分でも眠りたかったりでこんな流れ。最近毎晩夜更かししてるからそのせいに違いない。ちなみに俺は普段から1日2食なので昼飯抜くと必然的に1日1食生活になってます。

そして今猛烈にお腹減ってるわけだけど、この時間に食べて寝ると恐ろしいことになるので我慢。こんにゃくゼリー1個つまんで寝よ。