昨夜は、眠れました。なんで急に絶不眠が続いたのかな〜と考えても、心当たりが多すぎてわかりません笑
今まで来てくれていたヘルパーさんが、先々週から家庭の事情で、急に来れなくなってしまったからかな❓それで、夕飯時も毎日忙しくなったからかな❓
来週からヘルパーさんは、違う事業所から来てもらえるみたいです。
毎日、服用していた高濃度マグネシウムを消費してしまって服用してなかったからかな❓昨日、新しいのが届きました。
寝室が暑かったからかな❓
そして、減薬中だからかな❓
3日前からステイしてます。
思いつくことを挙げるとキリがありません。昨夜は、眠りは浅くて悪夢まで見たけど、まぁ、眠れたからいいか
今日は、訪看さんといつものように散歩に行きました。桜が咲いていた公園は、眩しい若葉でいっぱいで、キラキラ生命力に溢れて綺麗でした。ツツジも咲いていました。蓮の花も咲いていました。新緑の中を散歩できて、気持ちよかったです。
今日も入眠できたらいいな。