今日の夕飯✨

・ハムカツ
・スクランブルエッグ
・じゃがいもの素揚げ
・トマト
・キャベツととうもろこしのサラダ
・しらす
・わかめと豆腐の味噌汁
・ご飯
卵→◯
魚→◯
肉→◯
海藻→◯
豆・豆製品→◯
緑→◯
他野菜→◯
いも→◯
果物→×
牛乳・乳製品→◯(朝、ヨーグルト)
今日は久しぶりに支援センターの子育てサークルに行ってきました

出かける。と言ったら煌くんの訓練だったり、スーパーだったり。
同年代のお友達が少なくて申し訳ないなっていつも思うんだけどなかなか時間取れず

今日は同じ年位のお友達がいっぱいで、刺激もいっぱい受けれたと思う
