今日の夕飯✨

・豚バラの長芋巻き照り焼き
・ひじきの煮物
・かつおのたたき
・卵焼き
・豚汁
・ご飯

卵→◯
魚→◯
肉→◯
海藻→◯
豆・豆製品→◯
緑→◯
他野菜→◯
いも→◯
果物→◯(デザートにみかん🍊)
牛乳・乳製品→◯(朝、ヨーグルト)

かつおのたたきに、ごま油+塩で食べるのがブーム

この食べ方を発見したのはとーちゃん。
でかした

とーちゃん。