昨日は、1日子供達に振り回されて(笑)
疲れてしまったのか、子供を寝かしつけてるつもりが誰よりも早く寝てしまっていたとゆーパターン
で。
昨日の夕飯✨
・ゆで鶏(きざみきゅうりとトマト添え)
・味付け煮卵
・ちくわの磯辺揚げ
・サラダ豆
・わかめと豆腐の味噌汁
・シャドークイーン(紫じゃがいも)の素揚げ
・ご飯
卵→◯
魚→◯
肉→◯
豆・豆製品→◯
海藻→◯
緑→◯
他野菜→◯
いも→◯
果物→×
牛乳・乳製品→◯(朝、ヨーグルト)
ゆで鶏、生姜とお酒とお塩と水で茹でるだけとゆー簡単さやのに凄い美味しくてこれは良かった
更に、とーちゃんイチオシのこのドレッシング。
三田屋総本家のオリジナルドレッシング
これをたっぷりかけてさっぱりいただく
小さい瓶やからすぐに無くなってしまう。
また買おう～
疲れてしまったのか、子供を寝かしつけてるつもりが誰よりも早く寝てしまっていたとゆーパターン
で。
昨日の夕飯✨
・ゆで鶏(きざみきゅうりとトマト添え)
・味付け煮卵
・ちくわの磯辺揚げ
・サラダ豆
・わかめと豆腐の味噌汁
・シャドークイーン(紫じゃがいも)の素揚げ
・ご飯
卵→◯
魚→◯
肉→◯
豆・豆製品→◯
海藻→◯
緑→◯
他野菜→◯
いも→◯
果物→×
牛乳・乳製品→◯(朝、ヨーグルト)
ゆで鶏、生姜とお酒とお塩と水で茹でるだけとゆー簡単さやのに凄い美味しくてこれは良かった
更に、とーちゃんイチオシのこのドレッシング。
三田屋総本家のオリジナルドレッシング
これをたっぷりかけてさっぱりいただく
小さい瓶やからすぐに無くなってしまう。
また買おう～