今日の夕飯✨

・鶏むね肉のフライ
・豆腐のグラタン
・じゃがいもの素揚げ
・お魚ハンバーグ
・サラダ
・ご飯

卵➡○
魚➡○
肉➡○
大豆製品➡○
海藻➡○
緑➡○
他野菜➡○
いも➡○
果物➡○(デザートにぶどう)
牛乳・乳製品➡○朝、牛乳

今日は子供達も朝、5:30から起きてきて、今日は早く寝るだろうなー。と思ってたら案の定8時には爆睡

でもこんなに早く寝たらまた明日早く起きるんか…？