今日の夕飯✨

・鶏モモ肉のマヨネーズ照り焼き
・鶏むね肉のタタキ
・人参とさつま揚げのきんぴら
・じゃがいものたらこマヨネーズ炒め
・冷奴のこんぶのせ
・ゆで卵
・キャベツと人参のサラダ

卵➡○
魚➡○(さつま揚げ)
肉➡○
大豆製品➡○
海藻➡○
緑➡○
他野菜➡○
いも➡○
牛乳・乳製品➡○(朝、牛乳)
果物➡○(デザートにぶどう)

鶏むね肉のタタキは母からもらった

美味しすぎたー