今日の夕飯✨

・鶏むねオーロラソース
・もずくと長芋のあんかけ
・なすと納豆の炒め物
・まぐろの刺身
・冷奴
・きゅうりの漬け物
・はんぺんのかき玉汁
・ご飯

卵➡○
魚➡○
肉➡○
大豆製品➡○
海藻➡○
緑➡○(トマト)
他野菜➡○(レタス)
いも➡○(長芋)
牛乳・乳製品➡○(朝、牛乳)
果物➡○(デザートにりんご)

めちゃくちゃ久しぶりに全部○達成

必要栄養素って言われても…こんな全種類毎日ちゃんと食べてるんやろか

みんな。
久しぶりに達成したとか言ってる私がズボラすぎなのか…。