今日の夕飯✨

・牛肉と厚揚げの煮物
・ナスとジャガイモのチーズ焼き
・納豆と竹輪の磯辺揚げ
・レタスと卵のサラダ
・えのきと玉ねぎの味噌汁
・ご飯

卵➡○
魚➡○(ちくわ)
肉➡○
大豆製品➡○
海藻➡○(磯辺揚げに焼きのり使用)
緑➡×
他野菜➡○
いも➡○
果物➡×
牛乳・乳製品➡○(朝、牛乳)

今日は何とも色のない夕飯になってしまった

全然気がつかなかったけど…写真を見たら一目瞭然

サミシイサミシイ