今日の夕飯✨

・野菜炒め
・冷奴
・タラの塩焼き
・もずく
・塩ゆで大豆
・梅にんにく
・ご飯

卵➡×
魚➡○
肉➡○
大豆製品➡○
海藻➡○
緑➡○
他野菜➡○
いも➡×
果物➡○(デザートにぶどう)
牛乳・乳製品➡○(朝、牛乳)

今日も朝から出かけていたので簡単ご飯。
出かけていなくても簡単ご飯やけど(笑)
毎日の献立て、ホンマに難しい～💦
今日はこんなご飯の気分じゃないー。とかもあるしね。でも今日はこんだけしか作ってないよー？みたいなね