今日の夕飯✨
・鮭のクリームパスタ
・鶏の照り焼き
・野菜スープ
卵➡×
魚➡○
肉➡×
大豆製品➡×
海藻➡×
緑➡○(人参 サラダ菜)
他野菜➡○(キャベツ 玉ねぎ )
いも➡○(ジャガイモ)
果物➡×
牛乳・乳製品➡○
完全に手抜きご飯
今日から8月だとゆーのに、しょっぱなからダメご飯～
・鮭のクリームパスタ
・鶏の照り焼き
・野菜スープ
卵➡×
魚➡○
肉➡×
大豆製品➡×
海藻➡×
緑➡○(人参 サラダ菜)
他野菜➡○(キャベツ 玉ねぎ )
いも➡○(ジャガイモ)
果物➡×
牛乳・乳製品➡○
完全に手抜きご飯
今日から8月だとゆーのに、しょっぱなからダメご飯～