今日の夕飯✨

・コロッケ/鶏むねチーズ挟み揚げ
・キャベツ
・紫玉ねぎと大豆と海藻麺のサラダ
・目玉焼き
・しらす
・ご飯

卵➡○
魚➡○
肉➡○
大豆製品➡○
海藻➡○
緑➡×
他野菜➡○
いも➡○
牛乳・乳製品➡○(朝､牛乳)
果物➡○(メロン🍈)

3連休はサボりにサボっていました。(夕飯

) クーラー付けながら鍋。贅沢～

今日からまた少しだけ、頑張ろう