今日の夕飯✨

・簡単ちらし寿司(まぐろ・きゅうり・長芋・青じそ)
・簡単茶碗蒸し
・簡単わかめのおすまし
・こあじの南蛮漬け(母から頂きました❤)

卵➡○
魚➡○
肉➡○(茶碗蒸しに鶏もも肉

)
大豆製品➡○(茶碗蒸しに大豆。銀杏の代わりに✨)
牛乳・乳製品➡朝､牛乳とヨーグルト
海藻➡○
緑➡○(青じそ)
他野菜➡○(きゅうり)
いも➡○(長芋)
果物➡×

今日は簡単だらけの夕飯

まぁ大体の食材は使ったし良しとします