私は娘とランチしてきたのですが帰ったら息子がご飯を待っていました。豆腐ハンバーグと小松菜は
昨日の残り物であとは簡単な物をぱぱっと作りました。
大根の糠漬けも手作りです。最近糠漬けも始めてみました。発酵食品も身体にいいですね。
何かと身体にいい物ばかりチョイスする最近の私です。
先月は顔が赤くなり浮腫んで大変でしたが食べ物に約一か月注意して大食いもやめたらかなり体調が良くなりました。
やっぱり身体は食べ物で変わりますね。実感しました。もう若くはないからこの習慣を崩さないように頑張ります♪
ですが今日夜はお店の女性のお客様と行ったことのない居酒屋に行く予定です。私が車運転していくので飲めませんが暴食にはくれぐれも気を付けて行ってまいります♪