昼間は上着を着るとまだ暑いですが、朝晩はだいぶ冷えるようになりましたね。
外出の服装に悩みます😅
実は、もう2ヶ月も強い耳鳴りに悩まされています💦
人と話してたり、集中して作業をしてると気になりませんが、、、いざ眠ようとベッドに入ると😑💦💦
あまりの爆音(そう感じるんですよ😣)に眠れずヘロヘロです😰😓😵
早い段階から耳鼻科にはかかっていたのですが、、、、
そこはスゴく怒る先生で"行かなきゃ"って思うだけで、3日も4日も(それ以上💧)ずっと憂鬱で 精神的にきつくて、仕方なく他のクリニックに転院しました。
新しい所でも｢耳鳴りはなかなか完全に治るのは難しいんですよね～～｣と言われて、2週間おきに お薬を貰いに通っています。
あんまり症状が改善せず、お薬を変えてもらった時に、
｢自律神経の働きを整えて穏やかに眠れる、 毎日飲む薬です。｣と先生に説明を受けて、新しいお薬を処方されました。
調剤薬局で、お薬の説明書を渡されてビックリ↓
"えっ👀⁉️ "
何か怖い事が書いてあります😰💦💦
確かにストレスが耳鳴りの原因だったら効くのかも、、、プロ(医者)の見立てだし、、、
恐る恐る2日、飲んでみました。
確かに夜は寝付けるけど、途中で3回くらい目が覚めるし、昼間も頭の芯がボーっとして一日中眠いので、怖くて車の運転なんて出来ないし、服用期間中は禁酒だし、、、
こんなに日常生活に支障の出る薬って、2週間も飲み続けて良いの？？？？？
調べてみたら、依存性のある薬で断薬に苦しんでいる人達のブログが沢山見付かりました😱😱😱😱😱💦💦💦💦💦
"止める。"
"絶対に止める。"
少なくとも、きちんと説明を受けて納得するまでは、絶対に飲んじゃいけない😑
｢自己批判はダメ｣って書いてあるけど、今ならまだ止められるはず、、、
3日目は念の為、薬を割って半分飲み
1日置いて、更に半分の半分を飲んで止めました。
(怖いなと思ったのは、4分の1でもボーーーーっとするんだよ😑💦)
もうね、
"毎日太陽の光を浴びて、ウォーキングして、眠れなかったら寝ない❗️(多分、そのうち眠れる)。"と決めました👍️
薬って怖いですね💦
改めて、自分の体と健康について考えさせられましたよ。