自宅窓からは
まだ道の端に
残り雪があちこち
見えます。
皆さんの近所は今
どんな景色ですか？
さっきまで
大音量の音楽で
ダンスの自主トレに
励んでたら
寒い日なのに
暑くなって窓全開。
絵本と同じくらい
踊るのが大好きな
絵本セラピスト ® りこちゃんですこんにちは
大好き！
というわりには
リズム感なし
センスなし
柔軟性なし
という
致命的に
ナイナイづくしの私
ところが
何ヵ月か前
絵本セラピー ® の
ワーク中に勢いで
「開脚前屈
マスターします！」
なんて
宣言しちゃったんです。
その時点では
45度くらいしか
曲がらないほど
硬かったくせに
そこから一念発起。
毎晩寝る前に
パーソナルトレーナーの
先生に教えてもらった
ストレッチに
励むようになりました。
そうしたら
最近やっと
これくらいに･････
まだ床に
“ぴったりペター”までは
出来てないし
背中もキレイに
伸びていないけど
だいぶ曲がるように
なったでしょ
それもこれも
根気よく指導してくれる
先生のおかげ
もっともっと
練習して
あたたかい季節に
なるころには
きれいな“ペター”を
実現させる！
それが
目の前の目標。
柔軟性つけて
体幹も鍛えて
ダンス上達したい。
それが
大きな目標！
達成できたら
先生も
驚いてくれるかな♪
喜んでもらえたら
うれしいな♪
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おどります
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高畠純/作・絵 絵本館
身体の余分な力みを
抜いて
しなやかに
踊れるようになったら
心のリラックスも
もっと上手に
なれると思う。
ココロとカラダは
繋がっているものね。
そうなれたら
ダンスだけではなく
絵本セラピスト ® としても
良い効果があるように
思うのです
待ってろﾍﾞｲﾍﾞ～
さ～
今夜も寒いから
これから
温かい部屋で
ぬくぬく
ストレッチタイム。
今は
ナイナイづくし
だからこそ
伸びしろは
無限大なのだ～
がんばるぞ～！
ぐいぐいっ
・・・ｱｲﾀﾀﾀ★
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