「人から怒られた時、立ち直るのが難しいです。
怒った相手はケロっとしていて、怒ったことなど忘れていたりするものですが、
自分自身はなぜ怒られたんだろう？
本当はどうするべきだったのだろうか？
などいつまでも悩んでしまいます。
どうしたらいいでしょうか？」
このような相談をいただくことがあります。
このように、人から怒られたなど、
嫌な体験をいつまでも引きずってしまう場合。
「サブモダリティの調整」というテクニックがあります。
これは、、、、、
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