私にとって、ポジティブ思考を保つ秘訣は、
メルマガ、blogなどのアウトプットの機会を持つことです。
人に伝えようとするからこそ、
良いことを言おうとする。
良いことを言おうとするからこそ、
気持ちが前向きになってくる。
そんな作用があります。
なので、私はできるだけ自分の気持ちをポジティブに保つ工夫の一つとして、
実習生の指導をしています。
実習生に教えるときに、
特に良いことや前向きな事をフィードバックしようとするので、
自分自身の感情も前向きになります。
前向きなメッセ―ジを伝えられるセラピストになりたいものですね。
人を前向きな気持ちにさせられることこそが、セラピストの本質ではないかと考えています。