メンター(師)にどんな言葉をかけてもらいたいか？
ということを書かせていただきましたが、
メンターというのは、何も人間でないといけないということはありません。
自分がそのものといれば、
気持ちが落ち着く。
嬉しい気持ちになる。
モチベーションが上がる。
など肯定的な感覚を持てるのであれば、
物でも、自然でも何でも構いません。
私はよくメンターとして、海を設定することがよくあります。
私は海が結構好きで、海を見ていると、
海は大きいので、気持ちが大きくなって、
ちっちゃなことなんてどうでもいいようなおおらかな気持ちになれます。
ですので、日常の中で、困ったことや、嫌なことがあったときは、
「こんなとき海に問いかけてみたら、どんな風にアドバイスしてくれるだろう？」
と想像してみると、
海が自分に対して、「そんなことに気にしなくていいよ！」とか
「もっと広い気持ちでいこうよ！」とか
ポジティブな励ましの言葉を自分にかけてくれるような感覚があって、
元気が出てきます。
みなさんも、日常生活の中でなにか嫌なことがあったら、
ぜひこのメンターを思いだし、声かけてもらうというこの方法を試してみてください。
今日も読んでいただきありがとうございました。
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