痩せるための知恵ブログ

椿姫彩菜ダイエットＤＶＤ　発売だそーで

ダイエットにDVDがつくことが多くなりましたね。

モデルでタレントの椿姫彩菜（２４）が、２４日にダイエットＤＶＤ「フィットネスタイチー」を発売する。中国が発祥の拳法・太極拳（タイチー）をベースに考案されたエクササイズで「気軽にでき、リラックスにもなります。内面美人へ、体も心も磨けちゃう！！」と“美容効果”をアピール。

たぶん「運動すれば痩せる」もしくは「痩せるためには運動が必要だ」という考えが根底にあるのでしょう。
それにDVDを見ながら「一緒に運動する」というのがポイントなのかも知れない。

しかも一緒に運動するのが大好きなタレントだったりしたら最高ですね。

ビリーズブートキャンプが流行ったのも、運動もさることながらビリー隊長の人柄も大きく貢献したみたいなので。

椿姫彩菜さんは「元男性」という異色のタレントですが、今まで前振りとして必ずあった「男子校出身」というのがなくなっても、魅力あるタレントになってきていますね。

ダイエットはたった一人の戦い。誰かに変わってもらう事なんてできない。
だからといって…

ダイエットに家族も巻き込むジェシカ・アルバ

これはどうなんでしょーかーねー。

ジェシカ・アルバといえば「ファンタスティックフォー」の女性です。

アジア的な顔なので大好きです。海外ドラマ「ダークエンジェル」からファンになりました。

家族一緒に食事をしていることはとってもいいこと。でもダイエットしないといけない。それが辛い。
だから「家族だかこそ、わがまま言わせて」ってことなのかもしれない。

表面的に見ると「ひどいやつだな」と思うけど、もう少し情報が欲しいところ。

相撲がダイエットにイイってどこかで効いたことがあります。
四股を踏んだり、すり足で歩くというのがかなりの運動量らしい。
で、ちゃんこ鍋も具材を野菜中心にすればヘルシーだから…。だったような。

そんな内容かどうか知らないけど、貴乃花親方がダイエット本を出したそうです。

貴乃花親方自著出版、相撲の心でダイエット

内容は良く判りませんが、目次はこんな感じだそうです。

第1章私の減量記
第2章体づくりは“心”づくり
第3章理想体型に近づく食生活
第4章理想の体をつくるストレッチ
第5章四股は優れたエクササイズ
第6章相撲で学んだ我が人生

お相撲さんが引退してテレビに出るようになっても、太ったままの人は多いですね。
それに対して貴乃花親方は早い段階で痩せてましたから、それが元になっているのかも知れません。
一時期は「痩せすぎだろう」というぐらいゲッソリしていました。
以外に良い本なのかも知れないな。