本日最終日です🎉
パーソナルレッスンって
何するの？？
・先ず始めに
ヒアリングを行います
【要望、目的、悩み、改善したいこと、なりたい状態】などなどをお伺いして内容を作ります
色々なご要望が有ると思いますが
たとえば、、、
筋力アップ
筋力アップさせたい場所に
しっかり効かせる感覚を
身につけます
特に体幹はフォームが大切！
正しいフォームを身につけます
柔軟性向上
硬くなっている筋肉を
施術でほぐしながら
可動域を広げて行きます
施術の前後でかなり
変化がありますよ
また、自宅で行える
ほぐしの方法をお伝えします
苦手なポーズ克服
重心の使い方、関節の使い方
フォームを修正します
難易度の高いポーズの習得
ポーズのやり方、ポイント、
コツを知って
どのように練習して行けば良いかを
お伝えします
正しい身体の使い方
立ち姿勢のチェック
呼吸法などを行い
身体の正しい感覚を習得します
痛みの軽減
何が原因で痛みを生じているのか
を探り必要に応じて施術します
自宅でできる効果的なほぐしや
ストレッチをお伝えします
悩み相談
心の問題も解決します
ヨガの知恵、考え方を知り
今の自分に起きていることに
当てはめて落ち着いて考え
受け止められるようにお伝えします
必要に応じて
呼吸法、瞑想を、行います
パーソナルレッスンは
30人のグループレッスンでは
手に入れられない
自分だけの充実した時間に
なります
自分への理解が深まり
心も身体も大きく変化します
ヨガワンネス大和スタジオでも
パーソナルレッスンを
行なっております
みゆき
◆ブラッシュアップ講座◆
５月4日 土曜日 14:30〜16:30
6月22日 土曜日 14:30〜16:30
7月20日 土曜日 14:30〜16:30
一般 3000円 ＊会員割引あり
定員になり次第予約受付終了ですのでお早めにどうぞ
◆シャンティ・フラ◆
http://yoga-oneness.jp/free/shantihula
5月11日 土曜日 14:30～16:30
5月25日 土曜日 14:30～16:30
6月8日 土曜日 14:30～16:30
6月29日 土曜日 14:30～16:30
7月13日 土曜日 14:30～16:30
7月27日 土曜日 14:30～16:30
【受講料】2,000円
◼️お申込み◼️
http://yoga-oneness.jp/free/yamatocontact
◆ヨガインストラクター養成講座◆
http://5yoga.tokyo/ヨガインストラクター養成コース
★お問い合わせ★
contact@yoga-oneness.jp
ヨガワンネス つながろう☆
http://yoga-oneness.jp
中山みゆき