こんにちは！
愛知県豊田市で足専門ケアさせていただいてます
フットケアトレーナー
＆足指エクササイズインストラクター
＆インソールマイスター
そして日本陸連ジュニアコーチ
の喜多栄る（きたえーる）梅村です
先週
女子大生の足型測定をさせていただきました
たまたまお母様が足型測定の情報をだいぶ前に知り
どうしよどうしよと思っている間に月日が経ち
ようやく見てもらおうとお越しになられました
以前から
姿勢が悪く、歩き方がおかしいと思われていて
靴底の内側が極端に減りが早いと
実際見てみると確かに言われる通りで
運動は中学の時にテニスをやっていただけで
それ以前も以後も運動とは縁のない生活をしてきたそうで
捻挫や骨折といった怪我もなく
足型を採ってみると
いろいろと見えます
この状態なら姿勢や歩き方の悪さも納得
でも一番びっくりしたのは
履いている靴のサイズが違いすぎたことです
実際の足のサイズからいくと
本来のサイズから1.5〜2cmほど大きい靴を履いていました
これはまず、靴を早急に変えることが必要で
今の靴を履いている限り、現状は変わりません
足指トレーニングも体験してもらい
いかに足指が使えていないかも知ってもらいました
今は腰痛や膝痛といった痛みや違和感を伴う症状はないのですが
ほおっておけばいずれ何らかの症状が出てもおかしくありません
まずは靴を変えてもらい
そこから足指をしっかり使えるようにし
正しい身体の使い方ができるようサポートできればと思います
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