こんにちは
身体リフォーマー梅村です
今日は夜、久しぶりにランニング練習しました
かれこれ２ヶ月近く走れてませんでした
東京マラソンに応募し、当選するかしないかは別にして準備はしておかないと
さて
今週は甥っ子がケアに来てました
肩の調子が悪いということで
聞くとピッチャーをやりだしたそうで
セカンドからファーストと来て今度はピッチャー
ベンチ入りするにはポジション選んでられず
今までこういう変化点があると必ず肩の調子が悪くなってます
どんなフォームをしてるかチェックしたところ
内野手の時のスローイングの癖が出ています
それを指摘したところ、コーチからも同じことを言われたそうで
でもそこからどうしたらいいのかのアドバイスはなかった様子
指摘するのは誰でもできます
肝心なのはそこからどうしていくか、です
何のためにコーチがいるのか
私の方からいくつかポイントを伝えて、少しですがましになりました
イメージがつかめてきたらもっと良くなると思います
身体を痛めにくい使い方をしないと、一時的に痛みが治まってもまた出てきます
身体の使い方、大事です
