筋肉をつける前に減量を行うのは
体のムダなものを捨てるという意味になります。
車や家の塗装を塗り直す時も
汚れや古い塗料を落としてから塗った方が
きれいに仕上がります。
これは体の場合も同じだと思うんですよね。
もっと言えば
新しい考え方を手に入れるには
古い考え方を捨てることが必要です。
この順番が成功の秘訣になります！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
音声で配信しています🎵
【筋肉をつける前に減量を行うべき理由】
Appleポッドキャスト
↓ ↓ ↓ ↓
Spotify
↓ ↓ ↓ ↓
Googleポッドキャスト
↓ ↓ ↓ ↓
音声は何かをしながら「ながら聴き」するだけでも学習効果があり、忙しい現代人には特にオススメです！
ぜひお好みのアプリをダウンロードして、チャンネルをフォローして、「ながら聴き」してみてください🎵
【無料メールマガジン】
忙しいあなたが腰痛解消とダイエットを
同時に成功させる秘密をお伝えするメールマガジン
無料のメールマガジンにご登録頂くと
頑張らずに行えるセルフケアの動画をプレゼント
✨🎁✨
登録はこちら
↓ ↓ ↓ ↓
