ダイエットと聞くと
食事制限やハードなエクササイズ
プロテインなどのサプリ
を思い浮かべることが多いと思いますが
本来の意味はそうではありません。
本来の意味は「やせること」ですらないのです。
手段が目的化してしまう事も多いのですが
本来の意味を知る事で改めて考えてみることが大事です。
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