腰痛の問題
ダイエットの問題
どちらの問題も結局のところは
「キャパ越え」です。
キャパシティ(capacity)は許容量などと訳されます。
だからといってオーバーしないように
小さくまとまれば良いかと言えば
そうではありません。
多過ぎるだけでなく、少な過ぎるのも問題です。
そして、いつも一定ではなく揺れ動いています。
あなたの
【許容範囲(capacity range)】
をとらえることがゴール達成のカギです！
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