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あなたも自宅で腰痛を解消しながら痩せるためのコツを
手に入れてみませんか？
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多くの人がダイエットでまず考えるのは
カロリーを制限すること
この時に気を付けたいのが
「栄養不足」です
確かに摂取カロリーが消費カロリーより
少なければ体重が減ります
でも、体が栄養不足を感じると
これ以上体重が減らないように
代謝が下がります
この時に強い空腹感が起きるので、
我慢するのはかなり厳しい状況となります
そして、次に入ってきたエネルギーを
貯めようとした状態で我慢の限界となり
リバウンド
栄養不足はリバウンドしやすいだけでなく
内臓機能や免疫力の低下を引き起こしたり
美容面でのデメリットも多いです。
せっかく痩せても、失うものが多いのは困りますよね。
本来、なりたい自分になるためのダイエットは
楽しいもののはずです。
あなたには
楽しみながら痩せる方法を
オススメします
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