だから、仕事の時間以外にストレッチや体操を取り入れたり、リフレッシュ、ストレス発散が重要！
誰もがそう考えるのが当然ですし、私もそう思います。
ただ、私からいつも頑張るあなたにもう一つお伝えしたいことがあります。
それは、
その辛い姿勢や動作を行っている、まさにその現場で体を楽にするための方法です
その方法を身につければ、辛い姿勢や動作が楽になることはもちろん、業務時間そのものをエクササイズととらえることも可能になります
業務時間そのものがエクササイズになるということは、同時に体型のお悩み解消もできちゃうということです
そう考えたら辛かったはずの仕事が自分もクライアントさんもどちらも嬉しい時間に変わりますよ
これはまさに一石二鳥以上の効果
6月から開始したメールマガジンでは、
そんな情報をお伝えしています
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