意外と盲点なのが
✨お腹周りのセルフケア✨
私が行っているのは、誰でも楽に行えて、とても気持ちが良い方法です。
自宅や職場でもスキマ時間に簡単に行えるので、とても重宝します。
ちょっと疲れているときや、何だか腰が痛くなりそうと思ったときに早めに行うと、腰痛の予防になります。
毎日続ければ、お腹周りをほっそりとさせる効果もあります。
もちろん、私は毎日行っています。
それはどんな方法なのか？
詳しくはメールマガジンの動画で解説します！
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☆毎日の思考と習慣で、
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