意外と盲点なのが
✨お腹周りのセルフケア✨
私が行っているのは、誰でも楽に行えて、とても気持ちが良い方法です。
自宅や職場でもスキマ時間に簡単に行えるので、とても重宝します。
ちょっと疲れているときや、何だか腰が痛くなりそうと思ったときに早めに行うと、腰痛の予防になります。
毎日続ければ、お腹周りをほっそりとさせる効果もあります。
もちろん、私は毎日行っています。
それはどんな方法なのか?
詳しくはメールマガジンの動画で解説します!
***********************
☆毎日の思考と習慣で、
「腰痛」と「体型」のお悩みを解決!
読むだけであなたの毎日がもっと輝く
【無料】メールマガジン
登録は以下のフォームから簡単に行えます。
************************