ひとりご飯
温野菜サラダ
お味噌汁
この日はお腹が膨れてたのでサラダだけ食べました
ドレッシングは 
スゴだれ by ミツカン
サッパリしてて、美味しいドレッシングだった
カリカリベーコン・温野菜はヘルシオで。
車がなく買い物にも中々いけないので
オイシックス お試しを買ってみました
1980円です、色々入ってました
冬の間の野菜をオイシックスで買うか悩み中
鶏モモのガーリック焼き
えのきのせ豆腐とサラタマ トマト
ピーマンのおかか炒め
お味噌汁
で、届いた日の晩ご飯
鶏肉・ピーマンおかかをヘルシオで同時調理
ヘルシオ 自動メニュー 鶏ステーキ
さといもの煮物 ゆず風味
キャベツとツナの炒め物
ピーマンおかか
半熟卵のせサラダ（サラタマ・サラダほうれん草・トマト・スナップエンドウ
お味噌汁
里芋・人参・スナップエンドウ･卵を先にヘルシオで蒸し
ヘルシオ 自動メニューイモ類
その後煮物とツナの炒め物を同時調理
ヘルシオ 煮もの 40分
ツナの炒め物は残り20分くらいの所で投入
あとは様子見て汁気がなくなったら出した
ツナの油だけでヘルシオで炒め物になりました
味付けは最初にしょう油と味の素を入れてまぜ
出来上がったら塩コショウで整えました
今日はちゃんと料理した気分ｗ