おはようございます
16雑穀玄米ごはん
(梅干し、とろろ昆布)
Wねぎの味噌汁
小エビ入たまごやき
蕪とベーコンのごま油炒め
焼き時鮭
ミニトマト
鶏皮生姜煮
ディルがけ酢人参
アスパラ焼きびたし
新玉ねぎと新ねぎ
北海道産アスパラを沢山いただきました
昨夜は焼きびたし、贅沢にも10本‼️
その前はスクランブルエッグのせたり
もうひと袋残っているので、友人にもおすそ分けしようかな...
久しぶりにスマホの警報聞いた‼️
いつ聞いても嫌な音
震度3にしてはしっかりめの揺れでした
エレベーター・立体駐車場共に稼働しててひとまず安心。
能登の実況が入ってて崩れた家屋の映像を見て
｢これは今回の地震のせいか？それとも前のものか？｣とアナウンサーが聞いてたけど、
それより、半年たってもそのまま道路を塞いだ状態である事の方が問題視すべきでは！
と、思った朝でした。
今日は今月初のお稽古の日🍵
余震の心配もあるので、風炉は電気を使うと先生から連絡がありました。
着物はやめて洋服で行きます
少し血圧が上がった月曜の朝でした。
今週もよろしくお願いします🍀