おはようございます
16雑穀玄米ごはん
(梅干し、ちりめん山椒)
大根と麸の味噌汁
ゆでたまご
人参サラダ
ミニトマト
厚切りひれかつ
菊芋きんぴら
大根皮のパリパリ漬け
ピーマンとしらすの山椒炒め
塩蒸し人参と紫の酢人参、オリーブオイル+藻塩+粒マスタード+黒胡椒
ごま油で炒め、酒+塩麹+炒りごま
ひれかつ焦がした
昨日マルートポイント５倍の日で、日用品をまとめて購入したのですが…
2人ともリュックがパンパン
これからはちょっと考えよ
皆さんは三連休のんびり出来ましたか…
今週もよろしくお願いします。
行ってらっしゃい～🍀