先週の金曜日、乳腺外科の担当医と1年ぶりに再会を果たす。乳がん治療１年後検診だ。
診察後、血液検査と乳房エコーとマンモグラフィーを受ける。
（わたしはシャント手術（この手術で、わたしの体の中には過剰な脳髄液を脳から胃に導く細いカテーテルが留置してある）既往で、本来マンモは禁忌なのだけれども、たぶん、いや、おそらく間違いなく、マンモの技師さん、気づいてなかったんだろうなー。。前年、きちんとケアされながら受けた初めてのマンモの30倍痛かった。
そのうえ撮影終了後、シャントの管の中を、なにかの液がドドドッと勢い良く流れたのを感じ、シャントが抜けたのかと、相当焦った＾＾；）
１週間後の昨日の診察では、乳がん治療の経過は、健側の左胸も併せて順調、とのおことばを、医師からいただいた。
パチパチパチー・・・＾＾！！！
さらには血液検査の結果には、続けている運動の効果が現れ始めている。
コレステロール値は総コレステロールしか測られてなかったが、
おそらく中身的にも、「善玉」と「悪玉」
運動が、日々、たのしい。
こんなに体動かすと、
体が変わりつつある。見た目も変わってきている。まず背中から。明らかに魅力度を上げてきている。
25年振りのしなやかなラインを鏡越しに見て、変わるもんだと驚きながらも狂喜している。
運動で特にハマりつつあるのがヨガ。いまさらかも、なのだが＾＾；。
つい、ヨガより負荷が強そうなピラティスに走った時期もあったが、いろいろあり続かず。。
ヨガは、とにかく心身がほぐれ、同時に鍛えられ、たのしくて、毎週金曜日の教室を心待ちにしている。
現在のレッスンは、居住区が主催の１回千円ちょいでお手軽だ。
これはでも、半年コースなのでじきに終わる。その先どこで習うか、思案中である。
それから、eBikeサイクリングもたのしくって仕方がない。
新しい自転車には電動アシストがあり余裕が生まれるから、元気だった頃のおっとがハマったサイクリングの、風の心地良さやただ自転車に乗るたのしさに気づくこととなった。
元気だった頃はふたりの体力差からペースが合わなくて、一緒にサイクリングをたのしむことはほとんどなかった。今は、かつておっとが好きで、わたしは決してしなかった、特段用が無くても、ただ走るために自転車をこぐことをしている。
わたしとおっとと、今は一緒にたのしんでいる。おっとに語りかけながら、わたしは自転車をこぐ。わたしの体を通して、気持ち良さを感じてね、たのしいね＾＾、と。すっかり、ふたりの共通の趣味だ。
とっても、たのしい＾＾。
しっかり運動をしている分、栄養にも気を使うようにも。
必要なタンパク質と良質なオイルを摂るのが、五十路ともなると自らの食べられる量と日々相談で、難しく感じる日もある。
それでもだいたい自炊となり、好きなゆで鶏むねやゆて豚を中心にメニューを回している。
最近は食べる前に、記録として自分の食べる物を写真に撮っている。
日々、どんなものを食べたのか、そのうち振り返ってみると、傾向と対策を考えたり、その日の思い出に触れることができるかもしれない。
中年独居オンナ。毎日、結構シアワセだ。
さて。懸案の部屋の荷解きと片づけだが、家ヨガを目指して、粛々と完成させたい。←
（つづく）