コリオファイナル！

1月30日（金）アクア効果か、深い深い良質な睡眠から目覚め、金曜スタートです。空模様はいまいちでした。


BMSにてパワーヨガからスタート！今日も赤ちゃんは元気いっぱい(笑)！目が合うと笑ってくれるようになり、手でサインを送ってくれます。もう僕の顔は緩みっぱなし(笑)。ほんとかわいさにメロメロです。今日もお母さんががんばってる間はおとなしくしててくれました。最後のシャアバアサナの時に泣きそうになったので抱っこしてあやすとおとなしくしててくれました。


武庫之荘に着くと雨が…天気と心はほんとリンクしてますよね…雨は嫌いです。気持ちとは関係なく時間は進みます。ミットシェィプスタートです。定番の方が何名かお休みされてて気になりました。大胸筋、広背筋、四頭筋、内転筋、腹筋。この日もまんべんなくトレーニング。バラエティは先週のリベンジ！集中して進めたので、ほぼ間違ないもなく我ながら素晴らしい展開(笑)。皆さん、笑顔で気分も晴れて、元気を頂けました。ありがとうございました(笑)！


四天王寺前夕陽ケ丘に着いたら、また雨が…傘を持ってなかったので、自転車のシートに腰を降ろさないように立ちこぎで急いで帰り、適度に昼寝。富田林に向かうために外に出るとひどい雨風…駅まで超怖かったですが、なんとか到着。電車でさ塚本のメンバーさん達と一緒になり、話してるとあっという間に着きました。


かんたんエアロはいつもより少なめ…でも僕のテンションはマックス！ガンガンに動き、声出して行きました(笑)！
がんばるはコリオも月末でラストです。展開もスピーディーにシャッセシングルアクセルターンとアームも行い完全に完成！これでもか！という位反復！指導位置もどんどん変えて全員で楽しめるように演出して行きました！久々にスッキリ出来ました(笑)。皆さんはどうでしたか？
ヨガプラーナも絶好調！言葉がスムーズに溢れてきて、後半は汗が滴ってきました。朝とほぼ同じ内容なのに感じ方が全く違うんです。ヨガって奥が深いですよね～。ほんと大好きです。


帰りは大雨…折角のいい気分も↓ってしまいそうになります。さすがに6本は疲れます。日曜のステップコリオを少しまとめて爆睡しました(笑)。


1月31日（土）土曜は午前中ピラティスのグループプレミアレッスン。それぞれの身体のくせを確認しながらフローで展開。かなりキツそうでしたが、終了後のアライメントが素晴らしくよくなっててうれしくなりました。


帰ってから爆睡(笑)。起きてからはひたすらステップコリオを作成。実際にステップ台を昇降しながらなので汗だくです(笑)。かわいいステップ台でも高さは結構あるので。今回は難度を押さえ、変化の課程を楽しんで頂ける内容にしました。

富田林の帰りに寄ったコンビニでサントリーの『ザ・ジャスミンティー』と不二家の『レモンスカッシュ』を見つけ、購入。どちらも超おいしいのになかなか置いてる店が少ないんですよね～。特にジャスミンティーは最近めったにみかけません…置いてるところをご存じの方は是非ご一報を(笑)。