心身デトックス！！

1月24日（土）厳しい冷え込みが続きますね～。ついに『パッチ』デビューをしてしまいました…。妹からは『もうお兄ちゃんも終わりやな』と厳しい言葉を浴びせられましたが(笑)。しかし！この温かさを知ると後戻り出来ませんね(笑)。一応スパッツタイプのスポーティーなのにはしたのですが…。


土曜は朝から用事を済ませ、午後から堺浜にある『祥福』というスーパー銭湯に行ってきました。『上方温泉 一休』に出会うまではよく通ってたんです（汗）。岩盤浴が超豪華で『祥福』に行く時はそれがメインです。お風呂ははっきりゆってよくないです←断言！内湯なんかは湯船にごみや髪が浮いてて超汚いです。露天は掛け流しらしいんですが、お湯は温泉らしさのかけらもありません。ちょっと毒吐きすぎました、すみません（汗）。この日は岩盤浴でデトックスが目的です。夜7時までたっぷり汗と毒素を吐き出してきました。『祥福』に行くといつも『千と千尋の神隠し』の千が働いてた、お湯屋を思い出してしまいます(笑)。


1月25日（日）日曜は朝からサークルなのですが、足が起きた時に強烈に痛んだので、大事を取ってお休みさせて頂きました。急でしたので、サークルメンバーの方々にはご迷惑をおかけしました。申し訳ありませんでした！


コスパ深井へと向かったのですが…事件発生！！『大阪国際女子マラソン』してるじゃありませんか！長居公園通りが封鎖させてたので、平野のほうに向かうとそこも封鎖…鳥籠の中にいるような状況になり南下は不可能。時間はどんどん過ぎてくし…これは阪神高速で上から跨ぐしかないと思い引き返し、なんとか10分前にスタジオに入る事が出来ました。1200円の高速料金は痛かったですが、なんとか間に合いよかったです。


そんな中始まったヨガプラーナでしたが、落ち着いて進める事が出来ました。久々に5分オーバー。ちょっと落ち着き過ぎてたかも(笑)。がんばるは足が痛んだり、大丈夫だったりで大変でした。全てに手を付けて完成です。皆さん、苦戦してましたが、大丈夫です(笑)。もう1回やりますから(笑)。


光明池に移動です。かんたんエアロは相変わらずの多数の参加と熱気、そして初めての方がいたのでかなりがんばってしまいました。足にだいぶ負担かかりましたが、初めての方が笑顔だったのでうれしかったです。ステップⅠはこの日からコリオチェンジの予定だったのですが、足の問題もあり考えられなかったので引き続き同じコリオでいきました。今回のはすごく気にいってるので最後ちょっとしつこい位引っ張って何回も反復してしまいました、キツそうにされてる方もいて…プチ反省です。


狭山へ移動し、ピラティスサークルのグループレッスンです。『シールパピー』を久々に行なったのですが、皆さん大苦戦(笑)。もうちょい練習が必要です。

『生きている不思議、死んでゆく不思議』

『千と千尋の神隠し』の主題歌に入っているフレーズなんです。すごく心にしみます。『祥福』に行って思い出してなかなか頭から離れません。このフレーズを聞いて、皆さんはどう感じ、何を思いますか？