ひとの造りしもの

1月15日（木）コスパフォーラムがありました。前回はエアロで、今回はヨガ、ピラティスです。フォーラムってゆってもピンとこない方もいますよね。いわゆるインストラクターの勉強会です。ついさっきまでいた(笑)コスパ塚本へ向かいました。


10時スタートだったので、起きるのがほんと大変でしたが、なんとか無事到着。田端さんのヨガプラーナを受けさせて頂きました。プライベートでも何度か受けさせてもらってるんですが、やはり素晴らしい内容でした。指導とは違い、受講だと呼吸を意識して、行なえるので心と身体の一体感を味わえ、パワーヨガの持つちからを改めて確認出来ました。


続いて、ストットピラティスインストラクタートレーナーの上泉先生の肩甲帯のムーヴメントパターンのワークショップを受講。解剖学はいくら勉強してもまだまだ足りません。特に上泉先生の教え方はわかりやすくとてもとても勉強になりました。いずれストットピラティスの認定をとりたいと思っていたのですが、ますますその思いが強くなりました。


帰り道、ニューバランスショップに寄ってシューズを購入。僕にはニューバランスのエアロビクスシューズが動きやすいんです。昔は定番の(笑)あるメーカーのをはいてたんですが、どうもシックリこなくて変えてみたらとても動きやすかったんです。あと、あまりに猫もしゃくしもあの定番シューズ履いてるのでそこもなんか嫌で(笑)。ニューバランスは足の性格なサイズを計ってくれて縦のサイズ、足まわりのサイズにピッタリ合うのを持って来てくれるんでおすすめですよ！


家に帰り少し寝てから、のびやかに出発！深井のアクア、がんばるを休んでいるので身体が軽いです。しかし！空調が全く効かなくて、サウナ状態。アクアのレッスンしてる僕は慣れてるので大丈夫でしたが、参加者の皆様はキツかったようです。スタッフにしっかりゆっておいたので来週は大丈夫やと思います。ご迷惑をおかけしました。『ブログ見たよ』と沢山の方から声をかけて頂き、改めてのびやかのあたたかさを実感しました。うれしかったです。


アクアは寒い中、沢山参加頂きコースを増やしてスタートです。水の特性を伝えながら進めていきました。すごくいい雰囲気になり、代行で気付けた事がここでも活かされました。


あまりに寒いせいかのびやかのお風呂は湯気がすごくて温泉みたいな雰囲気でした(笑)。


ひとの造りし、身体と心のために編み出されたヨガとピラティス。素晴らしい効果を身体、心にもたらしてくれる事を再確認できた1日でした。