怒りの感情

​怒りの感情

怒りの感情が出てきたらそれはあなたの大切な人やもの、価値観を再認識するchance︎‪🫶🏻❤️‍🔥

感情に良いも悪いも無い

怒りの感情が出ていることを受け入れる

そして「怒りさん。どうして今、現れたの？何を伝えたいの？」と心に聞いてみて。

そうする事で怒りの下に隠れている本当の気持ちに気が付けるはず🫰🏻💗

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 #怒りの感情

 #感情との付き合い方

 #感情が教えてくれるもの