10月のランです。
10/1(土)：補給無 約51.2km 約5時間47分 自宅(三園)→[ケーズデンキ-堀切間約5キロ2往復]→自宅【Bコース】
10/8(土)：補給有 約103.6km 約14時間53分 自宅(三園)→南与野→さいたま国際コース2周→南与野【さいたま国際予行練習】
10/16(日)：補給無(空腹) 約52.1km 約7時間57分 自宅(三園)→四ツ木橋→自宅【Bコース・タートル応援ラン】
10/23(日)：補給有 約52.0km 約5時間55分 ちばアクアラインマラソン2016＋裏ステージ
記録：3時間26分54秒（フル・グロス)
10/29(土)：補給無 約51.4km 約5時間59分 自宅(三園)→[ケーズデンキ-堀切間約5キロ2往復]→自宅【Bコース】
※補給は水以外の飲食物を指しています。
小江戸大江戸のエントリーも無事完了した10月。
他にもさいたま下見やアクアなどいろいろありましたが、10月は新しい練習を取り入れた月でもあります。
上には書いてませんが、なんと自転車で約15km程のトレーニングで、毎週実施しました。
コースは以下の通り。
笹目橋→高島平9丁目→舟渡大橋→志村橋保育園前交差点→浮間舟戸駅→北赤羽駅→自宅(三園)
練習は金曜の夜、仕事帰りに22時頃、自宅に戻る直前に実施しました。
10/14、10/21と2週続きました。
10/14の練習は惜しいことをしました。
噂では、両国から力士がはるばる30キロ走をして、ちょうど上記のコースを通ったそうで、
もう少し仕事が早く上がっていれば、その姿を拝見できたかもしれません。
練習の甲斐があり、アクアは前半、結構快走できましたが頑張りすぎて結果はいまいちでした。
残念ながら、自転車の練習は3日坊主(2週間坊主？)で、もうやめてしまいました。。